Крупы
![Польза и вред пшеничной каши для организма](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/1b451da4e_660x300.jpg)
Витаминно-минеральный состав пшеничной крупы. Показания и противопоказания к употреблению каши. Как готовить кашу на воде? Способ приготовления на молоке.
![Рис, польза и вред продукта для организма](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/ac25ec0b1_320x200.jpg)
Какие сорта риса пользуются популярностью? Витамины и микроэлементы в их составе. Показания и противопоказания для употребления различных сортов. Продукты на основе риса – масло, лапша, хлопья.
![Знакомая всем гречка – польза и вред от употребления](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/d2eb34615_320x200.jpg)
Включение гречки в рацион при различных заболеваниях. Употребление при похудении. Как правильно готовить гречку и какая полезнее – светлая или темная? Кому лучше ею не злоупотреблять или не есть ее вовсе?
![Гороховая каша, узнайте, в чем заключаются польза и вред популярного блюда](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/1241201b1_320x200.jpg)
А знаете ли вы, что обычная гороховая каша способна сбалансировать работу организма и оказать благотворное влияние на системы вашего организма? Низкокалорийная и питательная, она входит в состав многих диет. Каша и другие блюда из гороха рекомендованы к употреблению беременным женщинам.
![Полезно ли пшено, есть ли от него вред?](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/53120de9f_320x200.jpg)
Кому противопоказано пшено и при каких заболеваниях нужно обязательно включить его в рацион? Плоды культурных видов проса могут насытить организм минералами, но мужчинам лучше пшенной кашей не злоупотреблять.
![Все о нуте: польза, вред и секреты приготовления](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/4d71099d1_320x200.jpg)
Нут — боб с историей. Уже несколько тысячелетий на Востоке с его помощью лечат анемию и избавляются от проблем со зрением, худеют и очищают организм. В чем польза нута, и кому он противопоказан?
![О пользе и вреде перловки для нашего организма](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/825493905_320x200.jpg)
Перловка — это «царская» крупа. Так ее называли во времена правления Петра Первого, когда к столу знатных особ подавали перловую кашу, приправленную молоком. Переработанное зерно ячменя, очищенное от оболочки по внешнему виду сходно с жемчужинами. В переводе со старорусского «перл» — это и есть «жемчуг».
![В чем польза и вред кукурузной каши?](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/4af18e834_320x200.jpg)
Вы любите кашу из кукурузной крупы? Считаете, что она обладает только полезными свойствами? К сожалению это не так. Давайте разберемся, как влияет каша из кукурузной крупы на человеческий организм.
![Польза и вред в овсяной каше](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/3fc0cf320_320x200.jpg)
Как и любой другой продукт, овсянка положительно или отрицательно воздействует на организм. Наши предки использовали хлопья и муку этого толокна как заживляющее средство. Вы знали, что овсяные хлопья не только очищают организм, но и снимают отеки, лечат гипертонию?
![Манная каша: полезные свойства или вред для организма?](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/e860d6112_320x200.jpg)
В советских садиках почти каждое утро у ребят начиналось с тарелки манной каши. И сегодня ее с завидной регулярностью подают во многих дошкольных заведениях. Чем же объяснить такую популярность манки: высоким содержанием полезных веществ или низкой стоимостью?
![Польза и вред зерен пророщенной пшеницы](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/c63f57771_320x200.jpg)
Полезные свойства пророщенной пшеницы, ее состав, особенности проращивания и употребления, а также способы применения средства для похудения, помогут определить, насколько полезным или вредным может быть этот продукт в каждом индивидуальном случае.
![Полезные свойства крупы булгур](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/c60471cd7_320x200.jpg)
Крупа булгур пользуется популярностью среди ценителей не только вкусной, но и полезной еды, поэтому выбор ее в качестве основного ингредиента для приготовления каши является верным решением. Польза и противопоказания, вкусные рецепты и интересные факты.
![Польза и вред красной и зеленой чечевицы](https://ipolzaivred.com/wp-content/cache/thumb/bd8572c0d_320x200.jpg)
Чечевица известна человечеству уже тысячи лет. За свой богатый состав она признана очень полезной крупой. Это – кладезь уникальных микроэлементов, которые не разрушаются и после термообработки. Несмотря на длинный ряд достоинств, от употребления чечевицы некоторым людям лучше отказаться.